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| 13K浪哥 发表于 2018-9-12 13:08 只看TA 1楼 |
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[转帖] 秋葵炒雞胸肉[5P]  烹制方法： 主料：秋葵 300克 鸡胸肉 200克 辅料：油 2ml 盐 2克 生抽 1ml 生姜 1片 大葱 10克 辣椒 1个 生粉 适量  1 鸡胸肉解冻，洗净，切薄片。放盐、油、生抽、生粉拌均腌制。秋葵洗净，去蒂，从中间切开。大葱、辣椒分别洗净，切好。  2 热锅，锅里涂抹点点油，中火把秋葵煸炒香，变软，出锅。  3 热锅，放盐，倒入拌均好的鸡胸肉，大火爆炒六成熟，然后加热切好的大葱、辣椒，翻炒均匀。  4 再把炒好的秋葵加入锅里炒熟，放盐炒均即可出锅。 |
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