标题:
[保健养生]
男人提高性能力方法
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作者:
120303101
时间:
2010-2-23 13:27
标题:
男人提高性能力方法
每一个男人都想让女人在性方面满足,可这是建立在自己性能力正常的前提下的。哪么男人怎样提高自己的性能力呢?通过我自己经验谈一下我的两点方法。
一.注意生活质量
1.每天早晨牛奶、鸡蛋和面包是不能少的;中午一定要有蛋白质的肉类、维生素高的素菜和淀粉(米饭和面食等);
2.注意体育锻炼,早晨要慢跑半小时左右和其它体育项目;
3.要有充足的睡觉时间。
二、提高性技巧,好的身体是基础,但要有和谐快乐的性生活不光要身体好而且要有一定的性技巧,这样才能达到事半功倍的效果。
1.要了解女人的性反应规律,这样能够在女人不同的性反应时期采取不同的性交方式,例如:刚开始时的爱抚,兴奋期的慢抽快插、高潮期间的快速抽插等,作为男人都是要掌握的;
2.要研究方法,例如怎样刺激女人的性兴奋点让女人容易达到高潮,怎样插的让女人更有快感,这些感觉不同的女人是不同的,作为男人要研究总结;
以上两点是我个人在日常性生活中的一些体会,希望对各位能有参考价值,让女人从你那儿得到应该有的快乐!预祝各位都能让女人快乐满足!
作者:
whitekkk
时间:
2010-2-23 13:30
不错的保养方法,我每天都会吃两个鸡蛋。吃什么补什么
作者:
scclovesh
时间:
2010-2-23 13:32
希望楼主说的是真的有用,我也会认真的去做的。
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