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qert268 发表于 2011-6-23 16:43 全显示 1楼
恩不错，楼主的这些方法好，还是要注重身体锻炼，加强身体素质，只是要坚持，时间短根本不起作用的，这也是大家都知道而都缺少的，最好不要用药物，总感觉药物不安全有很大的副作用，还是锻炼身体，持之以恒是王道！谢谢楼主了
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