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没什么具体要求的,我有时候一天也2次,这主要因为看到喜欢的片子了.有时候好几天不弄.有时候还得干老婆 这都是因人而异的事  从来没人规定这东西多久一次  这么说吧 如果想了就能干女人 那就不存在这事了对吧   自己调整下吧  我有一段时间基本每天都手淫 也没怎么的 尽量避免多次过频 说的都容易 主要得看效果 再一个手淫确实是有瘾的