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标题: [转帖] 炒腰果[7P] [打印本页]

作者: Lemego 时间: 2019-3-19 21:05 标题: 炒腰果[7P]

腰果有助于利尿降温，消除疲劳，排毒等。腰果在生活中的做法是非常多的，感兴趣的朋友可以试着自己动手炒腰果。要注意的是，腰果一次不可吃太多，避免发胖的情况出现。若是腰果有怪味的话，最好是不要继续食用。
1、生腰果200克。

2、1勺橄榄油，1点点盐，两张吸油纸。

3、把腰果，橄榄油和盐倒入平底锅。搅拌均匀，点火。

4、小火慢炒，大约10分钟。

5、腰果变色了，八九分熟关火，放入吸油纸继续翻炒。

6、直到腰果降温了，吸油纸把锅里和腰果上的油全吸掉。

7、这时的腰果还软的，放一会凉透了，就酥脆了

作者: bgsycsh 时间: 2019-3-23 15:59

这应该是我看过的美食里面最好做的了，足够简单

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