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标题: [转帖] 火龙果奶昔[8P] [打印本页]

作者: xt1234 时间: 2019-3-23 22:52 标题: 火龙果奶昔[8P]

准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

简介：

红心火龙果的迷力，火龙果含有花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。只需要几分钟的时间，和自制的酸奶一起搅拌之后就可以享受一杯浓浓的火龙果奶昔。

食材：

主料火龙果300g 辅料酸奶适量

步骤：

1.准备火龙果

2.酸奶

3.火龙果去皮用勺子压碎

4.和酸奶一起加入料理机内

5.搅拌成细腻的汁

6.很浓稠哦

7.进入冰箱冷藏之后味道更佳

小贴士：

酸奶要很厚实的一种，我这酸奶是自制的

二者都有甜味，我就这样喝什么也没加，喜欢偏甜的可以用蜂蜜调味

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