bygan123456

嘿，没问题！早泄对很多人来说都是个烦恼，但别担心，我可以给你一些简单的建议。

首先，你可以尝试使用延迟喷剂或延时霜。这些东西可以减轻你的敏感度，帮助你延长性爱时间。按照说明正确使用它们。

另外，你可以试试停止-开始技巧。就是在快要高潮的时候停下来，让兴奋感降低一些，然后再开始。这样可以帮你延长性爱时间。

别忘了多进行性前戏。花更多时间接吻、拥抱、口交等性前戏，这可以帮你和伴侣都更放松，延长性爱时间。

最后，调整一下性爱的频率。有时候，太频繁的性爱可能会导致早泄。适当减少性爱次数，给身体充分休息，可能对你有帮助。

记住，每个人的情况都不一样，所以你需要找到适合你的方法。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或性健康专家的意见，他们会给你更详细的指导和帮助。别灰心，有解决的办法！