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6种方法解决性生活乏味

许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素方面的。为此，自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。

  1、性生活和谐要以爱为基础

  夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出现性高潮并不是最主要的。

  2、作爱要注重过程

  有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

  3、及时表达作爱的感受

  性学专家指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

  4、作爱方式要多样化

  千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

  5、要创造良好的作爱氛围

  夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。

  6、和谐性生活需要双方共同的努力

  有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。
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[size=4][color=Blue]其实生活不要说什么高尚的爱情，其实性是主导男女关系的一种重要因素，有原始到文明，其实都是性在使然，无所谓高尚的爱情，无非就是两情相悦性之使然，[/color][/size]

很好!值得学习!值得让人去实践!:excellence

好文章，值得学习，最重要还是有个良好的氛围。

楼主的第一条和第六条似乎没有多大本质的区别，说的都是和谐什么的

楼主说的这6个方法太表面了 没有触级更深层次的问题

最关键是第6条,和谐性生活需要双方共同的努力 ,
我切身感受还有就是感觉要找对.

道理大家都明白，但要坚持的做下来，就有难度了·:teeth

我觉得吧，主要要多沟通，中国人很难就性生活沟通， 可能是思想观念的问题。
只要多沟通， 不管是姿势，频率，过程，氛围以及感而已是可以改进的，都可以让两个人更相爱，更享受，更恩爱

楼主还是免了吧，实际上真的到了性生活乏味的地步，那表示夫妻之间已经没有多少爱和激情可言了，你那些东东全都没有用了。

和谐！任何时候都要讲和谐！！！做爱就是一种娱乐活动。和谐、享受、发泄是其基本功能！！！！！

仔细阅读了一下，感觉使用范围不同吧，每个人的情况也不用，还是谢谢楼主了。参考参考。

性生活本不乏味，只是缺少了一颗主动发现趣味的心。
之所以说性爱性爱，就是说性也是有爱的背景的。至少我不是一个随便找个漂亮MM都能恣意妄为的人。
性生活乏味，往往是整个婚姻生活或者同居生活乏味的缩影。如果日常生活充满了趣味，说明俩个人都善于发现在一起的味，性生活又怎么可能乏味呢？
所以如果性生活乏味了，不妨反过来想想，自己的生活出了什么问题，夫妻感情是不是需要修补了。
LZ这种剥离精神层面妄谈动物本能的思路是错误的。即便谈动物本能，人类作为高等动物，脑部已经进化出比较完善发达的新皮层，和进化之初已经不是同一个物种了。性对于人类而言已经不是单纯为生育而存在的了，它本身已经和人类文明的爱情要素纠结在一起，是有共生关系的。

这些都是基础~环境很重要~氛围也很重要:teeth

楼主说的是啊，现在性生活确实太乏味了,没激情了